Αναπνέω, Κινούμαι, Χαλαρώνω μέσα από την Yoga – #BeActive

Ο Σύνδεσμος Γονέων και Φίλων Παιδιών με Ειδικές Ανάγκες, σε συνεργασία με την Εμψυχώτρια Ελευθερία Σωκράτους, διοργανώνει μια βιωματική δράση Yoga με στόχο την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας των συμμετεχόντων.

Μέσα από απλές ασκήσεις κίνησης, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους, να ενισχύσουν την αυτοσυγκέντρωση και να καλλιεργήσουν την ηρεμία και την εσωτερική τους ισορροπία.

Οι συμμετέχοντες παρακαλούνται να έχουν μαζί τους το προσωπικό τους χαλάκι Yoga και μία πετσέτα.

Η δράση πραγματοποιείται στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Αθλητισμού 2026.

Πότε:
Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2026